掉头发是好多东谈主面对的问题，而不少东谈主会合计这可能是由于短少某些维生素引起的。那么，掉头发到底缺什么维生素呢？

领先，**维生素A**雠敌皮健康至关伏击。它有助于皮脂腺分泌油脂，保执头皮湿润。淌若短少维生素A，可能会导致头皮干燥，进而影响头发滋长。

其次，**维生素B族**与头发健康密切关联。尤其是**生物素（B7）**和**叶酸（B9）**，它们参与毛囊的代谢经由， 兴伟的经验分享促进头发的滋长。短少这些维生素可能导致脱发或头发变细。

**维生素C**也雠敌发滋长有伏击作用。它有助于铁的接纳， 武汉鑫诚阳光实业有限公司同期促进胶原卵白的生成，沈阳保姆网_沈阳家政/沈阳保姆公司的推广平台,沈阳找保姆、沈阳做保姆请来沈阳保姆大本营增强毛囊的健康。短少维生素C可能导致头发脆弱、易断。

此外，徐州拿批机械设备有限公司**维生素D**和**锌**等微量元素也与脱发陆续。维生素D有助于调节毛囊的滋长周期，而锌则参与细胞离别和卵白质合成，对保管头发健康特别伏击。

不外，掉头发的原因多种各样，除了养分短少，还可能与遗传、压力、激素变化、疾病或药物等成分陆续。因此，若出现严重脱发，淡薄实时就医，进行全面查验，以详情信得过的原因并进行针对性诊疗。

总之，诚然某些维生素的短少可能与脱发陆续徐州拿批机械设备有限公司，但不可简单地归因于单一成分。平衡饮食、法则作息和风雅的生计习尚才是保执头发健康的要道。